お読みいただき、ありがとうございます。本八幡　風の整体院　岩田です。集中力がもたなくて、学業や仕事に差し支えが生じている…。そんな悩みを持っている人は、思考系脳番地がうまく機能していない人です。意識をひとつのものにうまくフォーカスできない状態にあるといえるでしょう。ひとつのことに無理やり集中しようとしても、思考系脳番地が未熟な人は、かえって雑念が入り込んでうまくいかない場合が多いものです。そこで、思い切って発想の転換をはかるのはどうでしょうか？雑念がわくということは、まだまだ脳の思考のキャパシティに余裕があるため、同時にふたつのタスクを行うことで、雑念が思考に入り込む余地を遮断すればいいわけです。たとえば書類整理など機械的な事務処理をしながら、ラジオを聴いたり、テレビを見たりするのもいいでしょう。あるいは、企画書を書きながら、ネットサーフィンを合間合間に挟むのも立派な二重タスクです。要は、脳が余計なことを考えないようにすることが大切なのです。ひとつのことに集中しようと焦れば焦るほど、どんどん集中力や作業効率は落ちていきます。それよりも様々な情報に聴覚や視覚などを使って同時に複数のタスクをこなすほうが、集中力はアップすることでしょう。